jak sie

dzięki za radę, dostosuje się :) mam jejsze jedno pytanie: co, jeśli jedna strona(prawa) klatki piersiowej jest większa od drugiej ? jak zrobić, żeby były równe ?

jak masz glowe w gorze ciagle to nie zabka tylko pseudozabka, na ile przed plywaniem jesz sniadanie i z czego sie ono sklada?

[...] kolan do klatki w zwisie na drązku. 2.Podciaganie sie na drązku w wąskim lub szerokim chwycie (zamiennie) 3. POmpki 4.Unoszenie nóg do pionu w leżeniu na plecach i jescze jakeis na warunki domowe (nie obciazajace kregosłupa)- jak cos wymyslicie to powiedzcie.. mam hantle jakieś i opnke na przedramiona... *odnosnie tego pytania: to czy by mi to [...]

Aha to 30 powinno byc ok?? i co drugi dzien? wystarczy jak bede sie katowal hantlami w domu???

hehe ja często bywam na ustawkach ale w roli widza no czasami pomagam ziomkom im sie podnieśc jak sami nie daja rady kiedys moze wrzuce jakies fotki ...

dasiu- niekoniecznie byscie wiedzieli bo cżłowiek sie cały czas uczy..a mysle ze to jest niegłupi pomysł... jak to co ma wchłanianie do rosniecia...to logiczne im wiecej wchłoniesz tym wiecej urosniesz..ale nawet tu nie oto chodzi ..pozatym nawet normalne białko szkodzi na watrobe bo jezeli by tak nie bylo to dzieci ponizej 14 roku zycia mogłyby [...]

System aktywnego opuszczania to dodatek do treningu siłowego a nie jego baza. Jak ktoś Ci radzi żeby traktować wyłącznie tak klatę w podstawowym siłowym ćwiczeniu - to radzę zmienić bardzo szybko doradcę. A siłę klatki można poprawić choćby wspomnianym 5x5 lub też z zastosowaniem odpowiedniej piramidy lub też odwróconej piramidy obciążenia i [...]

za 3 paczki mam 1000g prolaba A pyto do prolaba sie chowa i to jak! spec. suplement

odposc mlekoo w proszku a kup sobie gajnerka z hi teca albo z olimpu do tego bialko np matric olimpu a jak kaski mniej to bialko EGG OVOPOL jedz 6 razy dziennie. uloz soebie dietke wysoko ww i bialkowa oraz tl. staraj sie duzo jesc... pozdro

[...] pisza ze trzeba stoswac ja przez conajmniej 3 miechy w dawkach po 3 gramy dziennie a efekty sa znikome. Kup lepiej L-glutamine.To tez bardzo dobry antykatabolik. Przy zakupie kieruj sie cena :) ------------------------------ Dieta prowadząca do ostatniego stadium osłabienia jest szkodliwa, tak jak nadmierna sytość ------------------------------

Hm wydaje mi sie,ze grupa zaawansowana ma dluzszy trening,zreszta czasem uczestnicza oni tez w naszym treningu-zapytam na nastepnym treningu trenera jak to bedzie wygladalo w przyszlosci i wam przekaze;). Jestem ubogi we SOGi,wiec klikij w prawy dolny rog moj drogi

u nas, na Kyokushin sa dluzsze i wychodzi sie spoconym po kazdym treningu. dla poczatkujacych 2xtyg/2godz dla zaawansowanych 2x/2,5godz. Ale jak jestes w zaawansowanej to mozesz chodzic na obie (ja tak robie). ============================================== Nie ma tego zlego ... czego bym nie zrobil

jak zapomina? co wy gadacie? przyzwyczja sie do większej podaży po prostu, poza tym syntetyki nie są obojęnte dla zdrowia.

[...] na prostym przykladzie Zabierasz sobie młodego niedźwiadka do domu z lasu Karmisz go codziennie przez rok Wypuszczasz go na wolność i co się dzieje? Niedźwiadek nie wie jak zdobywać jedzenie bo był cały czas karmiony przez Ciebie. Już rozumiesz o co chodzi z "zapominaniem"? Zmieniony przez - Eld w dniu 2007-03-12 18:37:11

z mojego doswiadczeia nie powinno lecz trzeba robic przerwy ja jechalem na zma aptecznym z rok czasu i teraz zaluje bo po jakims czasie przestaje sie wogle czuc dzialanie i trzeba na ladne pare meichow odstawic by zadzialalo na organizm tak jak na poczatku

to jak widziales to po co sie pytasz;> wyszukiwarka tam tego pelno

tak na chłopski rozum. npp to jest to samo co deca, tylko by deca dzialala efektownie/efektywnie musisz bic ja przez 8-10 tyg. w przypadku npp wystarczy 6-8 tyg. dziala tak samo, npp mniej blokuje. ma sie rozumiec ze z propem. farmak - tak jak kolega wyzej pisał, po prostu nazwa

kolego to sa podstawy...oi takich rzeczach powinienes wiedziec juz.wszystko koledzy podali ci jak na dloni .wyslil sie troszeczke i poszukaj by bylo setki razy!!!

mam troche supli z duzo krotszym terminem waznosci i jak pisali poprzednicy dbam tylko o to aby sie wilgoc nie dostala :D co pewien czs wstrzasajac ot tak dla spokoju ducha :D

Jedyne co mozesz odczuc po zwyklej kreatynie to jak woda z ciebie zejdzie delikatnie, bo po mono (standardowa kreatyna) jest tzw. retencja wody, czlowiek po tej wodzie puchnie a po cykly jakis czas zobaczysz co ci sie udalo wypracowac "suchej" masy miesniowej.